Деякі молоді мами, які віддали перевагу шляху природного вигодовування, стикаються з проблемою відсутності у грудничка навичок смоктання грудей. До завдання молодої батьківниці входить поступовий і послідовний підхід до навчання дитини подібній навичці. Насамперед необхідно запастися терпінням і вільним часом. У цьому питанні можна скористатися порадами лікарів педіатрів або фахівців з грудного вигодовування.
ГРЗ належить до захворювань, яких годуючі матері найбільш схильні, оскільки їх дихальна система відчуває підвищені навантаження - для вироблення молока необхідно багато кисню. Простудні захворювання супроводжуються температурою, болем у горлі, закладеністю носа, загальною слабкістю.
Багато жінок впевнені, що поки вони годують дитину, і місячні відсутні, ймовірність повторно завагітніти дорівнює нулю. Однак це не так, адже здатність до відтворення потомства відновлюється вже через 2 - 3 місяці після пологів (у 5% жінок ще раніше). Тому варто заздалегідь подумати про засоби для захисту. Адже про дітей рекомендується думати тільки через 2 роки після першої вагітності. За цей період організм жінки встигає відновитися після стресу.
Кожному відомо, що овочі після термічної обробки легші і швидше засвоюються, що важливо для ще незміцнілого травлення дитини. Тому в харчування малюків, в першу чергу, включають морквяне пюре і варену моркву.
Багатьох мам, що годує, мучить проблема, як повернути фігуру після пологів. Найвідоміший спосіб для схуднення завжди була дієта. Однак стандартна дієта, яку рекомендують дієтологи жінкам, при грудному вигодовуванні не підходить.
