Педіатри рекомендують дотримуватися суворої дієти лише в перший меся після народження малюка. У міру того, як організм грудничка міцніє і адаптується до умов, можна поступово вводити в меню нові продукти. При грудному годуванні дотримуйтеся загальних рекомендацій:
Буряк - корисний овоч, який часто використовують для очищення організму. Вона виводить шкідливі токсини, знімає біль і запалення. Якщо у мами, що годує, запор, буряк стане відмінним помічником при цій недузі. Крім того, невелика кількість калорій дозволяє їсти продукт без страху набрати зайву вагу.
Тантум Верде - протизапальний засіб, який належить до низки нестероїдних препаратів. Це ліки для місцевої та внутрішньої дії, які не шкодять лактації та малюку. Однак навіть у цьому випадку препарат слід приймати обережно і тільки після консультації з лікарем.
Кокос характеризує ніжний смак і приємний екзотичний аромат. Він має корисні властивості та поживні елементи, позитивно впливає на здоров'я і допомагає зберегти красу. Навіть невелика кількість цього горіха або молока надовго насичує організм. Давайте розберемося, з якого віку можна давати дитині кокос. Дізнаємося, чи можна дітям кокосове молоко. Розглянемо, в чому користь і шкода даного продукту.
Овес і вівсяні пластівці містять глютен, який негативно впливає на травлення. Глютен важко засвоюється і важко перетравлюється. Крім того, він часто викликає алергічну реакцію у новонародженого і дітей старшого віку. Тому така каша не рекомендується в перший прикорм. Вівсянку дають грудничку вже після введення гречаної, рисової та кукурудзяної каш. Розгляньмо властивості цієї крупи і дізнаємося, як зварити вівсяну кашу в прикорм грудній дитині.
