Прогулянки - невід'ємна частина життя кожного малюка. Перший вихід новонародженого на вулицю педіатри рекомендують здійснити через 7-10 днів після народження. Першу прогулянку краще відкласти, якщо на вулиці холодно, і стоїть мороз нижче 8 градусів нуля. Велике значення має і час прогулянки. У перший час воно має становити до 20 хвилин взимку і до півгодини влітку.
Поступово збільшуйте інтервали на 5 хвилин. Надалі час прогулянки в комфортну погоду може становити більше 1,5-2 годин, в сильну спеку або холод - не більше 30 хвилин. Оптимальна кількість прогулянок на день становить 2-3 рази. Свіже повітря позитивно впливає на психічний і фізичний розвиток дитини, зміцнює імунітет і загартовує організм.
Щоб прогулянка була комфортною і приносила задоволення, потрібно одягати новонародженого правильно і по погоді. При виборі одягу потрібно враховувати не тільки температуру, а й наявність або відсутність вітру, сонця, опадів та інших показників погоди. У цій статті ми розберемося, як одягати грудничка на вулицю восени.
Як правильно одягнути дитину
- Вибирайте білизну і одяг з натуральних тканин з мінімальним фарбуванням, щоб уникнути алергії у новонародженого. Крім того, натуральні тканини забезпечують доступ до кисню, що захистить грудничка від перегріву або замерзання і убезпечить шкіру від подразнення через піт;
- Одягати новонародженого потрібно в одяг без великих ґудзиків і замків, грубих швів і щільних стоячих комірок, кнопок і вузьких гумок, оскільки шкіра грудничка ще дуже чутлива і ніжна. Грудничка до двох місяців одягайте в натільній білизні зі швами, вивернутими назовні;
- Для новонародженого в перший місяць життя важливо, щоб голих ділянок тіла було якомога менше. Це дозволить уникнути переохолодження. На прогулянку беріть суцільний сліп або комбінезон на липучках. Суцільний одяг захистить дитину від переохолодження спини і живота, а липучки не поранять грудничка;
- Одяг повинен бути вільним, не соромити і не обмежувати руху грудничка. Не укутуйте і не пеленайте дитину занадто щільно. Як правильно пеленати новонародженого, читайте за посиланням #;
- Перед виходом на вулицю спочатку одягайтеся самі, а потім одягайте малюка. Він не повинен спітніти перед прогулянкою, інакше він може застудитися. Якщо ви плануєте похід з малюком по магазинах, одягайте дитину так, щоб при необхідності речі можна було зняти. Для цих цілей підійде конверт.
Який одяг вибрати для дитини восени
Новонародженого до одного місяця потрібно одягати тепліше, ніж грудничка в два місяці і старше. Щоб уникнути восени опрілостей і подразнень шкіри, натільний одяг для грудничка потрібно вибирати з легких, еластичних і натуральних тканин з високою повітропроникністю і вбираючою здатністю. Вибирайте бавовну, льон, фланель та інші натуральні матеріали.
Осінній гардероб новонародженого включає такі речі:
- пелюшки;
- розпашонки та повзунки;
- чепчики і легкі шапочки;
- тепла шапочка
- дитячі футболки;
- вовняна кофточка;
- боді і легкий трикотажний комбінезон;
- легкі і теплі шкарпетки;
- демісезонний комбінезон;
- водонепроникний комбінезон з вовною або флісом всередині;
- тепла ковдра або конверт для прогулянки і сну.
При холодній погоді спочатку на дитину надягають боді або трикотажний комбінезон. Зверху йде вовняна кофта і теплий комбінезон. Теплої осені можна обійтися без вовняної кофти і вибрати демісезонний комбінезон. На голову новонародженого надягають легкий чепчик, а потім шапочку. Таблиця вказує докладніше, як одягати грудничка восени залежно від температури.
|
Температура |
Одяг для дитини |
|
Нижче -5оС |
У холодну погоду слід відмовитися від прогулянки з новонародженим, з малюками постарше зменшити час перебування на вулиці, обов'язково одягніть легкий теплий комбінезон, конверт з вовни, чепчик і вовняну шапочку |
|
-5 ___ + 5 оС |
Дитину одягають у три шари одягу: легкий і теплий комбінезони, а третім шаром візьміть теплий конверт з вовни, також знадобиться чепчик і тепла шапочка |
|
+ 2 ___ + 8 оС |
Достатнє двох шарів: легкий і теплий комбінезони, чепчик і тонка шапочка |
|
+ 8 ___ + 12 оС |
Боді, конверт з утеплювачем, чепчик і легка шапочка. |
|
Вище + 12 оС |
Легкий і демісезонний комбінезони, тонка шапочка або щільний теплий чепчик |
Що взяти на прогулянку восени
- У теплу осінь при яскравому сонці не забудьте використовувати дитячі сонцезахисні засоби. Ніжна шкіра грудничка дуже швидко піддається агресивному впливу ультрафіолету;
- Легка покривала, ковдра або плед знадобляться, якщо під час прогулянки похолодає або подує холодний вітер;
- Носова хустка, сухі та вологі серветки, пляшка з водою;
- Дощовик або чохол від дощу для візка;
- Запасні памперси і пелюшки для зміни підгузка. Візьміть пакунок для використаних підгузків. Він знадобиться, якщо поруч не буде смітника;
- При теплій погоді можна організувати прогулянку в слінгу. Для новонародженого до трьох місяців вибирайте вироби з кільцями, для дітей старше 3-4 місяців беріть травень-слінг, фаст-слінг або ергономічний рюкзак. А слінг-шарф є універсальною моделлю і підходить для кожного малюка до двох років;
- При сильному вітрі і дощі гуляйте тільки з візком. Високі борти і чохол врятують новонародженого від негоди;
- Якщо ви плануєте годувати малюка грудьми під час прогулянки, використовуйте слінг або простирадло. Як організувати грудне годування на вулиці в громадському місці, дивіться тут.
Дитину не потрібно занадто сильно і багато укутувати, так як вона може перегрітися. Надмірне укутування принесе дискомфорт дитині, вона може спітніти і захворіти. Щоб зрозуміти, чи комфортно дитина почувається під час прогулянки, помацайте шию і верхню частину спини грудничка. Якщо малюку спекотно, шкіра буде гаряча і волога.
Щоб перевірити чи не замерз крихітка, помацайте руки або ноги. Якщо вони прохолодні, укутайте дитину пледом або ковдрою. Подивіться і торкайтеся носик. Якщо він почервонілий і прохолодний, малюк замерз.
