Кожна жінка після 30 років починає ретельніше доглядати за шкірою обличчя. Як стверджують косметологи, проводити процедури догляду слід вже з 20 років. Для цього фахівці придумали величезний спектр косметики: креми, лосьйони, масла, пінки, маски.
До третього десятка наша шкіра стає більш примхливою і менш упругою. Постійний догляд і щоденні косметичні процедури допоможуть продовжити шкірі молодість і зменшити появу зморшок.
Особливості
Наша шкіра схильна до впливу безлічі зовнішніх негативних факторів, починаючи з агресивного ультрафіолету і закінчуючи вихлопними газами. Все це неминуче веде до ослаблення захисних факторів дерми.
Поява зморшок і дряблість кожного покриву - це те, що обов'язково чекає будь-яку людину. Але заздалегідь засмучуватися не потрібно, оскільки сучасна косметологія не стоїть на місці. Щороку косметологи представляють сотні різних кремів і масок, пінок і сироваток.
До 30 років шкіра обличчя ще не має яскравих ознак вікових змін.
У цьому віці з'являються тільки перші мімічні зморшки. Але все ж коливання гормонального фону відображаються на обличчі. Ті ж мімічні зморшки через 5-7 років стануть більш глибокими і вираженими.
Вранці, дивлячись у дзеркало, жінки можуть помітити зміну тону обличчя, темні кола під очима, появу набряклості. Волога в шкірі утримується менше, витончується епідерміс.
Дряблість шкіри, відсутність природного блиску пов'язані з уповільненням обмінних процесів організму. Регенерація клітин кожного покриву знижується. Колаген, який відповідає за пружність та еластичність обличчя, виробляється менше, ніж у двадцятирічних дівчат.
Розглянемо детальніше глибинні процеси, які протікають у нашому шкірному покриві:
- Нестабільність роботи сальних залоз. Як наслідок, у деяких дівчат шкіра стає схильною до жирності, можливо поява прищів, вугрів.
- Ослаблення м'язів обличчя. Через зниження тонусу м'язів і з'являються горезвісні мімічні зморшки біля очей, доль і крил носа.
- Брак вологи. З'являється сухість, лушпіння.
- Зміна кольору обличчя відбувається через порушення кровотоку.
- Зниження метаболізму шкіри в цілому.
Старіння шкіри неминуче, але можна максимально уповільнити цей етап. Процес в'ядання залежить не тільки від відходу, але і від безлічі інших факторів. Це спадковість, харчування, спорт, наявність шкідливих звичок (куріння, алкоголь) і сам спосіб життя.
Існує прямий взаємозв'язок з їжею, яку ми вживаємо, і якістю нашої шкіри.
Борошняні вироби, гостра, копчена, солона їжа (не кажучи вже про чіпси та інших сухариків) призводять до появи вугрів, акне, сальників.
Часте вживання алкоголю навіть у невеликій кількості позначається на кольорі обличчя. Його відтінок стає нездоровим, сірим.
Враховуємо тип
Для належного догляду за вашим личиком дуже важливо знати, до якого типу належить шкіра.
Прийнято виділяти такі види:
- Нормальна шкіра. Найбільш невибагливий тип. Відсутні яскраво виражені дефекти, вугрі, чорні точки. Не вимагає спеціального догляду.
- Комбінований тип. Виділяється тим, що в Т-зоні шкірний покрив схильний до жирності, а щоки - сухі.
- Сухий тип. Як видно з назви, шкіра дуже суха і тонка. Видно невеликі судини. Через зайву сухість можливе лушпіння. При такому типі зморшки з'являються раніше.
- Жирний тип. Надміру активні сальні залози. На обличчі чітко видно шар жиру. Можливі висипання, вугрі.
Косметику важливо підбирати, базуючись на своєму вигляді шкіри. Неправильно підібрані косметичні засоби можуть спровокувати появу почервонінь і прищиків і завдадуть шкірі шкоди.
Правила
Догляд за обличчям у чомусь схожий на ранкову зарядку - він заряджає, живить і додає сил, а також вимагає стабільності. Тільки замість гантелей вашими помічниками будуть тонік, лосьйон, крем і молочко. Не варто довіряти свою особу милу, навіть якщо вона від хорошого і перевіреного виробника. Адже, як відомо, мило дуже сушить шкіру, які б чудові компоненти в нього не входили.
Варто пам'ятати про те, що сон впливає на організм. Недосип буде проявлятися у вигляді темних кіл під очима, зайва вода - у вигляді набряків. Все це буде відбуватися швидше і явніше, ніж у двадцять або двадцять п'ять років.
Потрібно стежити за раціоном і випивати денну норму води.
Замініть парочку гуртків кави на зелений чай, який допоможе вивести з організму шлаки, токсини та радикали, що сприяють старінню шкіри. І на замітку - зелений чай краще заварювати самим, а не вживати пакетований.
Креми варто купувати з позначками «антивозрастной» або крем з назвою «30 +», «35 +». У них вже містяться корисні кислоти, колаген, гіалоуранова кислота, вітаміни.
Про денну засмагу краще забути. Загоряйте в ранковий час до дванадцятої години і ввечері, коли сонце буде вже менш активним. Варто пам'ятати про те, що протягом літнього періоду необхідно користуватися кремами з SPF (рівень визначаємо з розрахунку, де ви перебуваєте, скільки часу будете на сонці) і сонцезахисними кремами (в них рівень SPF більше). Також такими кремами корисно користуватися восени, адже сонце все так само активно.
Сироватки для особи - це ще один додатковий догляд. У них міститься велика кількість корисних речовин. Сироватками варто користуватися обережно, щоб не перенасичувати шкіру. Краще застосовувати їх в осінні та весняні періоди, готуючи шкіру до більш «сильного» сезону.
Використовуйте поживні та очищуючі маски.
Подивіться, як шкіра реагує на них, чи не з'являються пігментні плями або подразнення. Шкіра після 30-36 років стає більш чутливою до агресивних препаратів.
Варто відвідувати косметолога кілька на рік. Обов'язково робіть глибоке очищення обличчя, отримуйте курс масажу і консультацію з підбору нового комплексу по догляду. Також необхідно стежити за шиєю і шкірою обличчя навколо очей.
Увечері потрібно виконувати «зарядку». Очищати шкіру скрабом, протирати тоніком і наносити сироватку або крем. А можна нанести маску, яка не вимагає змивання.
Такі щоденні процедури допоможуть зберегти молодість кожного покриву, очистити, тонізувати, зволожити і захистити його. Не варто забувати про вітаміни, спеціальні процедури, якісні креми, здоровий спосіб життя, правильне харчування і повноцінний сон.
Декоративна косметика не зможе врятувати від зморшок, старіння шкіри та дряблості.
Коли вік тільки досягає тридцяти років, тональним кремом можна буде замазати всі дефекти і нерівності. Але ось після 36 це зробити куди складніше.
Основні етапи
У будь-якому віці догляд за шкірою залишається незмінним - головне, його правильно виконувати. Щодня варто проводити очищення, вмивання, тонізування та харчування обличчя. Дотримання цих простих правил допоможе продовжити молодість шкірі.
Не нехтуйте поживними кремами. Зволожувати шкіру варто як зсередини (приймати вітаміни), так і зовні.
Вмивайтеся щодня зі спеціальними засобами. Вранці підійде пінка, а ввечері - скраб або гель з великими частинками. Такі процедури не будуть займати у вас велику кількість часу.
Розглянемо детальніше поетапний догляд за обличчям для кожного типу шкіри:
Догляд за жирною шкірою
Відмінна риса жирної шкіри полягає в тому, що на ній постійно присутній блиск. Кожна жінка, яка володіє таким типом шкіри, намагається замазати цей жирний блиск за допомогою декількох шарів праймера і тонального крему. Це, в свою чергу, тільки сильніше забруднює пори (особливо якщо неправильно змивають макіяж), призводячи до небажаних запалень на обличчі.
Для того щоб уникнути виникнення таких проблем, як акне або вугрі, потрібно підбирати ту косметику, яка ідеальна для вашого типу.
Вмивайтеся вранці піною для щоденного догляду і користуйтеся лосьйоном, в якому є невеликий відсоток спирту. Він добре підсушує шкіру.
Не варто використовувати занадто жирний і щільний крем. Якщо кількість завданого засобу здалася вам зайвою, промокніть обличчя серветкою.
Ранковий ритуал по догляду за обличчям слід почати з умивання помірно прохолодною водою, з легким масажем спеціальним спонжем або руками. Цей нехитрий процес посилить кровообіг, підтягне шкіру.
Після вмивання можна нанести тканинну або глиняну маску. Останнім етапом стане нанесення відповідного для вашого обличчя крему.
Увечері, після зняття макіяжу і вмивання, для повного видалення залишків тональної основи можна нанести молочко або сироватку. Нанесення слід проводити масуючими рухами, рівномірно розподіляючи продукт на обличчі.
Догляд за сухою шкірою
Розгляньмо особливості догляду за сухою шкірою. Для сухого типу обличчя характерні появи вікових і «глибоких» мімічних зморшок. Дерма не може надовго зберігати потрібну кількість вологи. Тому правильний догляд повинен заповнювати втрачену вологу. У використовуваних засобах для сухого типу не повинно бути ніяких спиртовмісних засобів, тому що через це лушкування шкіри буде відбуватися частіше. Правильно буде застосовувати більш жирні креми.
Вранці використовуйте легший крем, але у вечірній час - поживний.
Вдень шкіру можна буде збризкувати міцелярною водою - вона допоможе «прибрати» виступаючі лушення і додасть макіяжу більш природний (не сухий) вигляд.
Необхідно скоротити використання скрабів і пілінгів, користуватися ними слід тільки раз на тиждень.
Як же доглядати за шкірою обличчя при сухому типі? Вранці варто протирати обличчя тоніком, який не містить спирт. Можна робити маски на основі чогось жирного. Цілком реально приготувати таку маску самостійно - для цього візьміть за основу кефір або сметану з високим відсотком жирності. Також корисно наносити зволожуючий крем і користуватися різними методиками масажу, який перешкоджає появі зморшок.
Догляд за комбінованою шкірою
Догляд за комбінованим типом дерми нескладний, важливо тільки підібрати правильні креми. Занадто жирні не підійдуть. Епідерміс перенасититься, пори заб'ються і з'являться небажані вугрі.
Якщо вибрати занадто легкий і рідкий крем, то можуть з'явитися лушпіння на скулах, щоках і верхній частині лоба.
Вечорами краще робити пілінг, який підходить для щоденного застосування.
І двічі чи тричі на тиждень проводити глибоке очищення сильнішими засобами, щоб прочистити пори.
У домашніх умовах ви самі можете зробити маски на рослинній основі. Хорошим рішенням буде використовувати фрукти, цитрусові, огірки, звіробій.
Ве
