Масаж обличчя - процедура не тільки приємна і розслабляюча, а й досить корисна. У хорошому салоні курс таких процедур обійдеться в чималі гроші, але зробити ефективний масаж можна і в домашніх умовах, самостійно. Правда, такий вид масажу вимагає окремої підготовки, оскільки має безліч нюансів. У цій статті ми розглянемо, як проводити різні види лицьового та самомасажу.
Користь масажу обличчя
Шкірні покриви лицьової зони і шиї влаштовані дуже складно, вони буквально пронизані нервовими рецепторами, які відповідають за різні температурні і тактильні відчуття. Масування дозволяє збільшити приплив крові до шкіри, стимулювати рецептори. Нервові закінчення негайно дадуть відповідь серіями імпульсів до головного мозку і нервових центрів. В результаті в організмі запускається та чи інша «програма дій» і він починає функціонувати в кілька інших умовах.
Загальновідомо, що масаж є ефективним заходом корекції та лікування багатьох неврологічних недуг, захворювань опорно-рухового апарату. Масаж обличчя теж не можна недооцінювати: при правильному застосуванні масажні прийоми будуть давати ефект, що перевищує дію навіть найдорожчої антивізростої доглядової косметики.
Ніякий омолоджуючий крем, пінка для вмивання або ліфтинг за визначенням не можуть замінити масаж. Тому найнадійнішим вважається такий догляд, в якому хороші засоби поєднуються з масажем. Він нескладний, його цілком можна робити самій собі.
Оцінити користь таких процедур досить просто. Достатньо розуміти, що посилення кровообігу шкірних покривів призводить до поліпшення місцевого імунітету, в результаті чого пририщики стають рідкісними «гостями». Поліпшується струм лімфи, більш інтенсивним стає обмін речовин, активний кровотік дозволяє лицьовим тканинам краще насичуватися киснем.
В результаті колір обличчя стає більш здоровим, дрібні зморшки розгладжуються, глибокі стають менш вираженими, нормалізується жировий обмін. Навіть найжирніша шкіра стає збалансованою, а суха природним чином зволожується.
Дехто стверджує, що гарний масаж може бути цілком прийнятним альтернативним втручанню пластичного хірурга. У цьому є частка істини, але тільки частка - масажні прийоми дозволяють позбутися незначних дефектів. Зрозуміло, що потрійне підборіддя і обвислі мішки під очима масаж не здолає. Але навіть у цьому випадку певний коригувальний ефект обов'язково буде.
Шкіра обличчя старіє тому, що синтез колагену та еластину в глибинних шарах дерми сповільнюється. Масаж дозволяє дати «поштовх» цьому процесу - необхідні для еластичності і свіжості шкіри речовини починають вироблятися більш активно.
Лицьовий масаж, якщо він проводиться правильно, дійсно здатний творити дива, і чим старша жінка, тим більш вираженим буде ефект від такого впливу (на молодій шкірі 20-річної дівчини ще не скупчилося такої кількості місцевих «проблем»). Можна виділити декілька корисних аспектів:
- стимуляція рецепторів покращує стан нервової системи;
- спостерігається виражений омолоджувальний ефект;
- обриси овала обличчя підтягуються;
- стан шкіри поліпшується - вона стає більш гладкою, м'якою та еластичною, зменшуються прояви акне;
- судини стають міцнішими;
- значно зменшується набряклість.
Крім усього перерахованого, масаж обличчя - релаксаційна процедура, яка дозволить відпочити і відновити сили і настрій після насиченого дня.
Протипоказання
Як і будь-яка масажна процедура, даний різновид масажу має не тільки свої переваги, але і протипоказання. У салоні або косметологічній клініці, куди жінка звертається за подібною послугою, дерматолог в змозі оцінити сукупність передумов до можливих ускладнень. У домашніх умовах, особливо якщо жінка далека від медицини взагалі, буває не просто зрозуміти, чи можна робити лицьовий масаж або краще від нього утриматися.
Якщо нехтувати вимогами безпеки, ефект від процедур буде зовсім не таким, як очікує жінка - її особа не тільки не покращиться, а й можуть відбутися негативні зміни в усьому організмі загалом.
Тому перед тим як почати домашній курс лицьового масажу, дуже важливо ознайомитися з переліком протипоказань до такої маніпуляції.
- Пошкоджено лицьовий нерв. Якщо у жінки були або є проблеми зі станом лицьового нерва через запальне захворювання або отриману травму, їй не слід робити домашній масаж. Потрібна консультація невролога, і, швидше за все, буде призначений масаж лікувальний, який роблять професійні масажисти зовсім з іншими цілями.
- Герпетична інфекція. Якщо на шкірі в поточний момент часу є герпетичні висипання (прояви простого герпесу першого типу), то від масажу слід утриматися, щоб не поширювати інфекцію. У стані ремісії масаж можна виконувати, якщо терапевт дасть на це дозвіл.
- Екзема. І сухі, і ексудативні екземи свідчать про наявність аутоімунного патологічного процесу в жіночому організмі. Якщо висипання спостерігаються на обличчі, масаж протипоказаний до виліковування основного захворювання.
- Грибкові ураження шкіри. Йдеться про будь-які грибкові інфекції, спричинені різними хвороботворними грибками. Масаж у цьому випадку загрожує поширенням і збільшенням зони ураження. Потрібно звернутися до дерматолога або інфекціоніста, пройти курс лікування протигрибковими препаратами, і тільки потім поговорити з доктором про можливість самомасажу обличчя з косметичними цілями.
- Порушення гемостазу. Якщо у жінки порушена згортність крові, навіть незначні ранки викликають досить сильні кровотечі, а при найменшому дотику до шкіри з натисканням утворюються солідного розміру гематоми, робити масаж і самомасаж лицьової зони не рекомендується. Потрібно звернутися до гематолога і отримати лікування. Також не роблять масаж на тлі прийому препаратів-^ агулянтів.
- Серцево-судинні недуги, тромбози. У жінок з гострими патологіями серця і з більшістю видів вад серця і судин масаж може викликати збій у роботі серцево-судинної системи. Протипоказаний лицьовий масаж жінкам з тромбозами та інсультами в анамнезі.
- Пухлинні процеси в організмі. Наявність злоякісної пухлини - абсолютне протипоказання до лицьового масажу. Якщо новоутворення носить доброякісний характер, то потрібна попередня консультація з лікуючим лікарем, оскільки є пухлини, які схильні до переродження в злоякісні, і при них від маніпуляцій краще утриматися.
- Гіпертонія. Ступінь і стадія недуги значення не має. Всі різновиди хвороби - привід для відмови від лицьового масажу через підвищені ризики настання гіпертонічного кризу.
- Будь-які вірусні інфекції, бактеріальні захворювання в гострій стадії. Це відносні протипоказання до масажу, оскільки жінка цілком може почати проходити масажний курс після того, як вилікує захворювання.
- Піодермія, гнійні висипання або окремі елементи на шкірі особи. До цієї групи протипоказань відносять не тільки гнійні прищики, але і фурункули, карбункули та інші недуги. Масаж можливий тільки після лікування і відновлення шкіри.
Велика кількість родимок на обличчі, папіломи.
Післяопераційний період.
Нещодавно проведені косметичні процедури: хімічний пілінг, нитковий ліфтинг, апаратна чистка.
Якщо самостійно оцінити стан свого здоров'я важко, не полінуйтеся відвідати дільничного терапевта. Будь-який кваліфікований лікар з легкістю дасть відповідь на поставлене вами питання.
Підготовка
До основного масажу обов'язково потрібно правильно підготуватися. При цьому не грає ролі, який саме вид масажу планується проводити. Підготовчі заходи завжди однакові. Розгляньмо їхній алгоритм.
Зніміть з обличчя декоративну косметику, ретельно вимийте шкіру теплою водою, просушіть м'якою серветкою або рушником. Ігнорування цього етапу з великою ймовірністю призведе до засмічення пор шкіри частинками декоративної косметики і бруду, що стане початком появи неприємних і негарних чорних точок, які до того ж схильні до інфікування і подальшого запалення
Зробіть акуратну зачіску, приберіть волосся так, щоб воно не падало на обличчя, не заважало вам, і не плуталося. Найкраще зібрати їх у хвіст або пучок на потилиці. Якщо стрижка коротка, скористайтеся спеціальною медичною шапочкою, купити її можна в будь-якій аптеці.
У випадках, коли вид масажу передбачає використання масла або крему, обов'язково розширте пори - зробіть просту парову ванночку, розпарте обличчя, можна скористатися скрабом для очищення пір, якщо шкіра жирна або комбінована.
На п'ять хвилин докладіть до обличчя м'який рушник, змочений теплою водою. Це допоможе поліпшити кровопостачання і м'яко підготувати шкірні покриви до масажних прийомів.
Перевірте, чи чисті ваші руки. Краще мити їх з антибактеріальним милом. До початку масажу вони повинні бути сухими і теплими. Якщо пальці від народження холодні, то інтенсивно потріть долоні, пальці, щоб вони зігрілися.
Зніміть з шиї ланцюжки, з вух - сережки, з рук - кільця і браслети.
На цьому первинну підготовку можна вважати завершеною. Час переходити до другого етапу, що передує тій чи іншій масажній техніці.
Нанесіть на шкіру обличчя засіб, який буде полегшувати ковзання і живити дерму вітамінами. Можна скористатися вітамінізованим молочком, але краще - спеціальною масажною олією для обличчя і зони декольте. Від жирного крему, наприклад, дитячого, краще відмовитися. Пам'ятайте, що жінкам з комбінованим і жирним типом шкіри обличчя більше підходить гель алое, муси. Для власниць нормального типу шкіри підходять і масла, і креми з зволожуючим ефектом. Жінкам із сухою шкірою для масажу можна використовувати масла і жирні креми. Якщо шкіра особливо чутлива, схильна до алергії, масаж роблять з натуральними рослинними
