Дуже смачно і просто!!!!!!!!!!!!!
Інгредієнти для «Биточки з сьомги»:
- Семга (свіжа) - 600 г
- Картопля - 6 шт
- Морква - 1 шт
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Часник - 5 зуб.
- Зелень (кріп, цибуля) - 1 пуч.
- Помідори черрі - 8 шт
- Сіль
- Борошно пшеничне/Борошно
- Сметана (для соусу) - 200 г
Час приготування: 40 хвилин
Кількість порцій: 5
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі159 |
жири132.6 |
вуглеводи218.5 |
Порції |
|||
ккал |
белки |
жири26.5 |
вуглеводи43.7 |
100 г страви |
|||
ккал |
білкі7.7 |
жири6.4 |
вуглеводи10.6 |
Рецепт «Биточки із сьомги»:
Сьомгу відварити в підсоленій воді з морквою, цибулею, 3-ма зубчиками часнику (морква, цибуля і часник розрізати на шматочки) протягом 15 хвилин.
Відварити картоплю.
Порубати зелень.
Порізати на дрібні шматочки черрі.
Змішати черрі і зелень.
Відварену сьомгу розім'яти виделкою.
Відварена картопля розтолочь з вершковим маслом. Змішати сьомгу, зелень, черрі, картопляне пюре.
Сформувати невеликі биточки, обваляти їх у борошні.
Обсмажити з двох сторін.
Биточки подавати зі сметанно-часниковим соусом.