Час підготовки: 3 хв. Ух!
Час приготування: 15 хв. Ух!
Кол-во порцій: 1 шт.
Вид кухні: авторська (фьюжн)
Призначення: Дієтичні страви Святкові страви
У чому готувати: у духовці
Інгредієнти
Горбуша філе 150 г
Імбир сухий 1 тріска
Капуста броколі 200 г
Сіль 2 тріски
Готуємо філе горбуші запечене у фользі
Пропоную вам свій, оригінальний рецепт запеченого філе горбуші з броколі. Оскільки горбуша сама по собі суховата, то її слід готувати з чимось соковитим. Я вибрала броколі, так як вона на мій погляд відмінно доповнює будь-яку червону рибу, а горбушу так особливо. Завдяки імбирю, страва набуває особливої родзинки, варто спробувати, щоб зрозуміти це.
Як приготувати «Філе горбуші запечене у фользі» покроково з фото в домашніх умовах
Крок 1
Для приготування філе горбуші, запеченого в фользі вам знадобиться сіль, філе горбуші, імбир сухої і броколі.
Крок 2
Отже, на фольгу викладаємо філе горбуші.
Крок 3
Посипаємо рибу сухим імбирем.
Крок 4
Викладаємо броколі на горбушу і солимо до смаку.
Крок 5
Загортаємо фольгу по колу, щоб сік не витікав.
Крок 6
Запікаємо горбушу протягом 15-20 хвилин при 200 ° С.
Крок 7
Після викладаємо на тарілку і подаємо на стіл. Приємного апетиту. Додаткових гарнірів не потрібно.
