Час підготовки: 10 хв. Ух!
Час приготування: 25 хв. Ух!
Кол-во порцій: 2 шт.
Вид кухні: російська
У чому готувати: у духовці
Інгредієнти
Бульйон курячий 150 мл
Жир говяжий 15 г
Капуста білокачанна 100 г
Цибуля зелена 10 г
Сметана 20 г
Сіль 8 г
Томатна паста 15 г
Фарш свинячо-яловичий 400 г
Кето ліниві голубці
Пропоную вам приготувати смачні низьковуглеводні ліниві голубці в духовці. Голубці порадують вас смаком, хоч у них і немає рису. Для м'якості таких голубців потрібно брати жирний фарш. Зробивши ліниві голубці без крохмалистих вуглеводів, ви зможете пригостити ними людей на звичайному харчуванні і тих, хто дотримується низьковуглеводної дієти для схуднення або по здоров'ю. Для діабетиків ці голубці дуже хороший варіант.
Як приготувати «Кето ліниві голубці в духовці» покроково з фото в домашніх умовах
Крок 1
Підготуємо продукти для ледачих голубцои.
Крок 2
Наріжемо колечками зелену цибулю (10 г).
Крок 3
Нашинкуємо капусту (100 г).
Крок 4
Змішаємо фарш (400 г), зелений лук, капусту і сіль (8 г). Добре вимісимо фарш.
Крок 5
Сформуємо котлети ледачих голубців.
Крок 6
Розігріємо сковороду з яловичим жиром (15 г) і обсмажимо наші голубці.
Крок 7
Зробимо соус-заливку. Змішаємо курячий бульйон (150 г), томатну пасту (15 г) і сметану (20 г). За бажанням посолимо. У мене вже солоний бульйон.
Крок 8
Покладемо голубці у форму для запікання і заллємо соусом. Поставимо в гарячу духовку і будемо запікати при 180 градусах 25 хвилин.
Крок 9
Ось і готові наші низьковуглеводні ліниві голубці. Приємного апетиту.
