М'ясо з овочами в горщиках

Смачна і ароматна страва в 2 варіантах.

Інгредієнти для «М'ясо з овочами в горщиках»:

  • Яловичина - 400 г
  • Картопля
  • Патіссон
  • Помідор - 1 шт
  • Перець солодкий - 1 шт
  • Цибуля ріпчаста
  • Сметана - 2 ст. л.
  • Томатна паста - 2 ст. л.
  • Борошно пшеничне/Борошно - 1 ст. л.
  • Сіль
  • Перець чорний
  • Морква
  • Часник
  • Кубик бульйонний

Час приготування: 60 хвилин

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1043.6 ккал

белкі84.2
р

жири61.2
р

вуглеводи40.4
р

Порції

     

ккал
260.9 ккал

белкі21.1
р

жири15.3
р

вуглеводи10.1
г

100 г страви

     

ккал
139.1 ккал

белкі11.2
р

жири8.2
р

вуглеводи5.4
р

 

Рецепт «М'ясо з овочами в горщиках»:

Овочі очистити, порізати невеликими шматками.
Картоплю проварити до напівготовності.

М'ясо нарізати невеликими шматочками, підсмажити на олії, додати борошно.
На сковороді на сильному вогні прижарити четвертинки цибулі, шматки моркви, часнику.

У 2 горщики викласти: цибуля, морква, часник, половина картоплі, м'ясо, порізані помідори і перець, решта картоплі.
У 2 інших горщиках те ж саме, але замість картоплі - патіссон.
Соус № 1: 1/2 бульйонного кубика, сметана, томатна паста, 3 ст. л. рідини від варіння картоплі.
Соус № 2: те ж саме без сметани.
Залити горщики з картоплею соусом № 1, з кабачком - соусом № 2.
Залишити горщики запікатися в духовку на 45 хвилин при температурі 200 град.

Готово. З картоплею.

Готово. З кабачком.