Як поласувати маффіном і не поправитися? На цей випадок пропоную смачний, майже нешкідливий для фігури десерт. Із задоволенням ділюся рецептом. Приготування не займе у вас багато часу, побалуйте себе і близьких таким сніданком у низці святкових днів!
Інгредієнти для «Моментальний кекс» Чорнослив у шоколаді «»:
- Борошно цільнозернове (з гіркою) - 2 ст. л.
- Відруби (з гіркою; ТМ «» Містраль «») - 2 ст. л.
- Яйце куряче - 1 шт
- Молоко - 30 мл
- Какао-порошок - 1 ст. л.
- Цукор коричневий (ТМ «» Містраль «») - 2 ст. л.
- Чорнослив - 3 шт
- Розпушувач тесту - 1/4 год.
- Ванілін - 1/4 ч.
Час приготування: 5 хвилин
Кількість порцій: 1
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі24.5 |
жири13 |
вуглеводи113.8 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі8.8 |
жири4.6 |
вуглеводи40.6 |
Рецепт «Моментальний кекс» Чорнослив у шоколаді «»:
Ось наші продукти. Я даю рецепт на одну кухоль, якщо потрібно більше порцій, відповідно збільшуйте кількість продуктів.
Змішуємо борошно і відруби.
Додаємо інші інгредієнти і гарненько перемішуємо.
Виливаємо в гуртку.
Викладаємо в тісто чорнослив.
Ставимо і мікрохвильовку, і рівно через 3,5 хвилини у нас готовий десерт.
Можна подавати з молоком, каву, чаєм. Можна просякнути будь-яким сиропом до смаку.
Приємного апетиту і будьте здорові!
