Оладки із зеленого горошка

Прості і смачні оладки зеленого кольору доставлять задоволення і в будні, і в свята! Яскрава різноманітність для людей, що стежать за фігурою.

Інгредієнти для «Оладки із зеленого горошка»:

  • Горошок зелений (заморожений) - 400 г
  • Сметана - 100 г
  • Яйце куряче - 1 шт
  • Борошно пшеничне/Борошно - 1 ст. л.
  • Сіль
  • Перець чорний
  • Олія рослинна (для смаження)

Час приготування: 20 хвилин


Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
702.8 ккал

белкі33.2
р

жири27.7
р

вуглеводи79.3
г

Порції

     

ккал
175.7 ккал


белкі8.3
р

жири6.9
р

вуглеводи19.8
р

100 г страви

     

ккал
119.1 ккал

белки
5.6 р

жири4.7
р

вуглеводи13.4
р


 

Рецепт «Оладки із зеленого горошка»:

Приготувати продукти.

Горошок відварити в підсоленій воді 3-5 хвилин. Воду злити.

Подрібнити горошок блендером або просто товкушкою. Дати трохи охолонути.

До пюре з горошка додати 1 яйце, 1 ст. л. борошна, 100 г сметани. Перемішати. Приправити сіллю і перцем до смаку.


Випікати оладки на сковороді з рослинним маслом.

Подавати оладки можна зі свіжими помідорами і сметаною.






Приємного апетиту і яскравих фарб у житті!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND