Всі ми навесні хочемо яскравих фарб і свіжих салатів! Пропоную свій варіант весняного салату
Інгредієнти для «Салат» Весна «з горошком і кукурудзою»:
- Редіс - 50 г
- Огірок - 50 г
- Укроп (нарізаний) - 1 ч. л.
- Цибуля зелена (нарізана) - 1 ч. л.
- Яйце куряче (всмятку) - 1 шт
- Горошок зелений (заморожений) - 30 г
- Кукурудза (консервована) - 30 г
- Гірчиця (нестра) - 1/2 ч. л.
- Соєвий соус (Кіккоман) - 1 ч. л.
- Олія рослинна - 1 ст. л.
- Цукор - 1/2 ч.
- Сік лимонний - 1 ч. л.
- Сіль (якщо потрібно, до смаку)
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі14.7 |
жири19 |
вуглеводи39.6 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири7.3 |
вуглеводи15.2 |
Рецепт «Салат» Весна «з горошком і кукурудзою»:
Натисніть редис тонкими ломтиками
Тонкими ломтиками наріжте свіжий огірок
Наріжте дрібно кріп і зелену цибулю
Заморожений горошок обдайте окропом, а потім холодною водою, обсушіть. Додайте горошок і кукурудзу до овочів, перемішайте
Для заправки змішайте соєвий соус «Кіккоман», гірчицю, лимонний сік і цукор
Якщо здасться мало солі - злегка підсоліть овочі, полийте їх заправкою безпосередньо перед подачею. Яйце зваріть всмятку, очистіть, надломіть його довільно і покладіть зверху. Коли ви будете їсти салат, то рідкий жовток яйця буде змішуватися з заправкою, створюючи неповторний ніжний смак!








