Пропоную вам спробувати вегетаріанський плов з коричневого рису за мотивами пісні «Айсберг». Пригощайтеся!
Інгредієнти для «Вегетаріанський плов» Айсберг «»:
- Рис коричневий (Індика, ТМ «» Містраль «») - 1 стак.
- Морква - 1 шт
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Кукурудза (заморжена) - 3 міськст.
- Горох (заморожений) - 3 міськст.
- Спеції (до смаку. У мене суміш: сіль, куркума, червоний пекучий перець, корінь імбиру, мускатний горіх, зіра, барбарис, лавровий лист, перець запашний.) - 1 ч.
- Клюква (в'ялена) - 1 міськст.
- Часник - 1 шт
- Горіхи (будь-які, у мене насіння соняшнику) - 1 міськст.
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири24.3 |
вуглеводи169.7 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі5.1 |
жири4.2 |
вуглеводи29.3 |
Рецепт «Вегетаріанський плов» Айсберг «»:
Крижаною горою рис «Містраль» з упаковки висипається і
несемо його до течії, промиваємо 5-6 розДобре
тому хто знає що замочувати рис Що
замочувати рис треба, ну хоча б півгодини
А я про все на свете с готовкой забываю
А я в нее как в море бросаюсь с головой.
А ти такий холодний як айсберг в оке
Візьми морквину з цибулею, почисть, поріж, помій.
Де ти радість моя бродиш? То поможешь, то исчезн
Нагревай казан скорее и обжарь морковь и лук
Я понять тебя пытаюсь, что ты хочешь в самом Но
добавлю воду, специй, кукурузу, и горох.
Ти піди з моєї дороги, тут працювати потрібно Додаю
рис, заважаю, доливаю трохи води.
Чекаємо коли все закипає і готуємо хвилин тридцятки І
тим часом ти можеш розповісти мені про любов.
Але про плов не забуваємо, запах смачний відчутті
візьмемо часник ми цілий і втопимо в рис плотней
Потомим хвилин 15 разом з журавлиною і оре
І наш плов наївкусніший буде повністю готовий!
Приємного апетиту!
