Дуже цікава, ароматна, але в той же час пісна закуска. Поєднання червоного лука, солоних анчоусів, хрустких кубиків молодого кабачка з нутом нагадує про літо, про море, про відпочинок на морському узбережжі. Якщо ви любите сонце, легкий солоний морський бриз і середземноморську кухню - я впевнена - вам сподобається!
Інгредієнти для «Закуска з нуту з часником, анчоусами, молодим кабачком і червоним луком»:
- Нут - 50 г
- Кабачок (молодий) - 1 шт
- Часник - 2 зуб.
- Анчоуси - 15 шт
- Лимон - 1 шт
- Олія оливкова - 3 ст. л.
- Хліб (білий) - 50 г
- Сіль (за смаком, можна не додавати, тому що анчоуси солоні, а також лимонний сік частково замінює сіль)
- Перець чорний (за смаком)
- Тім'ян (3 гілочки (можна замінити на іншу травичку - базилік, розмарин тощо)) - 3 шт
- Цибуля червона - 1 шт
Час приготування: 70 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі474.3 |
жири191.5 |
вуглеводи85.2 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі15.7 |
жири6.3 |
вуглеводи2.8 |
Рецепт «Закуска з нуту з часником, анчоусами, молодим кабачком і червоною цибулею»:
Зважити нут
Промити і замочити в холодній воді на ніч (можна варити відразу, але замочений він вариться швидше)
За ніч він набухає і стає дуже красивим - дитина сказала, що це не горох, а горіхи)) У чомусь вона має рацію - в готовому вигляді чудовий горіхово-ніжний смак
Воду злити, додати на 1 частину нуту 4 частині холодної води, довести до кипіння, посолити, зменшити вогонь, щоб ще булькало, і варити ще 1 годину. Основа для закуски готова
Молодий кабачок добре помити, нарізати кубиками зі стороною 1 см
Червона цибуля нарізати півкільцями
Розігріти на сковороді оливкову олію (1 столову ложку) і швидко обсмажити на сильному вогні цибулю з кабачком.
Зубчики часнику очистити і дрібно зрубати, викласти на сковорідку до цибулі з кабачком, додати нут і прогріти 2 хвилини.
Анчоуси дрібно нарізати
Хліб нарізати тонкими смужками і підсушити на сухій сковороді, подрібнити за допомогою ножа або блендера у велику, фактурну крихту.
Додати оливкову олію до анчоусів і 1 чайну ложку лимонного соку, тім'ян, поперчити трохи і добре перемішати.
Полити заправкою нут з кабачком, перемішати, дати постояти 2-3 хвилинки, і можна кликати всіх до столу
Подавати в теплому або в холодному вигляді
Приємного апетиту!
Це дуже смачно! Пригощайтеся друзі!