Запіканка з рисом і баклажанами

Чудова запіканка з рису з овочами в баклажанній скоринці наповнить чудовим ароматом Ваш дім.

Інгредієнти для «Запіканка з рисом і баклажанами»:

  • Ріс (Кубань ТМ Містраль) - 1/4 стак.
  • Баклажан (великий) - 1 шт
  • Цибуля ріпчаста - 1 шт
  • Перець болгарський - 1/2 шт
  • Цуккіні - 1 шт
  • Часник - 3 зуб.
  • Шампіньйони - 200 г
  • Томатна паста - 1 ст. л.
  • Сіль - до смаку
  • Перець чорний - за смаком

Час приготування: 60 хвилин


Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1063.7 ккал

белкі43.1
р

жири10.4
р

вуглеводи358.1
г

Порції

     

ккал
265.9 ккал


белкі10.8
р

жири2.6
р

вуглеводи89.5
р

100 г страви

     

ккал
70.4 ккал

белки
2.9 р

жири0.7
р

вуглеводи23.7
р


 

Рецепт «Запіканка з рисом і баклажанами»:

Рис Кубань ТМ Містраль відварити в 1/2 склянки води.

Дрібно нарізати цибулю, часник, шампіньйони, болгарський перець, цукині. Обсмажити до готовності, змішати з томатною пастою, посолити, поперчити.

Баклажани нарізати тонкими кружечками, присипати сіллю і залишити на 10 хвилин, промити, обсушити, обсмажити на рослинній олії.

Викласти їх внахлест у форму для запікання, утворюючи бортики.


Готовий рис Кубань ТМ Містраль з'єднати з овочевою сумішшю і викласти на баклажани. Зверху закрити залишилися кружечками баклажана. форму закрити фольгою і запікати 30-40 хвилин при температурі 180 градусів.

Викласти запіканку на тарілку, посипати кунжутом, нарізати на шматочки.

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND