Французький вчений і генетик Матьє Рікар є найщасливішою людиною в світі, за даними дослідників. 66-річний вчений кинув науку 40 років тому і переїхав до Індії, щоб вивчати буддизм. Тепер він - один з довірених Далай-лами і є одним з найбільш шанованих західних послідовників релігії.
Як з'ясувалося, щоденна медитація має й інші переваги - вона робить Рікара більш щасливим. У рамках дослідження, проведеного серед сотень людей, які практикують медитацію, невролог Річард Девідсон з університету Вісконсина, прикріпив до голови монаха 256 датчиків, які повинні були сканувати мозок Матьє під час медитації. Як показало сканування, під час медитації Гамма хвильова активність мозку Рікара істотно підвищується.
Як вважають дослідники, надмірна активність у лівій префронтальній корі мозку, порівняно з правою, дає монаху аномально великий потенціал для щастя, а також знижує схильність до депресій. Дослідження феномена відомого, як "нейропластичність" ", знаходиться в зародковому стані і Рікар бере участь у більшості досліджень цього феномену, що проводяться по всьому світу. «Ми намагалися досягти цього ефекту протягом 12 років, досліджуючи людей, які нещодавно почали практикувати медитацію і практикують її довгі роки», - говорить дослідник. "Ми виявили, чудові результати у тих, хто вже давно практикує медитацію, а саме у тих, хто медитував 50000 разів і більше. Але позитивні зміни є і у тих, хто практикує медитацію тричі на тиждень протягом 20 хвилин на день «». «» Отримані результати дослідження показують, що медитація - це не просто солодка полудрьома під деревом, а щось більше. Це те, що змінює ваш мозок і, отже, змінює і вас «». Вчений вважає, що медитація впливає на мозок людини, роблячи її щасливішою, а також розвиваючи її м'язи. Син філософа Жана-Франсуа Ревеля і художниці Яхне Лі Томілін, Матьє Рікар здобув популярність після виходу книги «Монах і філософ», яку написав разом з батьком. У книзі ведеться діалог про сенс життя. У 2011 році монах випустив практичне керівництво «» Мистецтво медитації «», в якому він пояснює користь медитации.fedpost.ru
