Кожен вид спорту має свої атрибути і форму, і плавання не є винятком. Крім плавального костюма, невід'ємним аксесуаром є шапочка для басейну. Відмінність у розмірах, колірній гамі та фірмах дає можливість підібрати найбільш відповідний варіант для кожного. Щоб у басейні шапочка надійно захищала голову від вологи, необхідно вміти її правильно надягати.
Основні способи
Плавання є корисним видом спорту, який підходить як дорослим, так і дітям. Через неможливість купатися в морі, річці або океані цілий рік в країнах зі змінним кліматом були побудовані закриті басейни. Щоб підтримувати чистоту води, до неї додають хлор, а очисні системи фільтрують вміст басейну.
Наявність хімічних сполук у воді стає причиною ламкості волосся і їх випадання, тому рекомендується використовувати шапку для басейну, яка захистить волосяний покрив плавців.
Щоб мінімізувати забруднення води і захистити відвідувачів басейну, було прийнято рішення про те, щоб шапочки використовували абсолютно всі плавці.
Сучасні шапочки для басейну представлені наступними різновидами:
- стартова - використовується професіоналами, може бути різної товщини;
- ватерпольна - шапочка для водної підлоги, має додаткові пластикові вставки для захисту голови і вух від м'яча;
- жіноча - має конструкцію, що дозволяє легко надягати її на довге волосся;
- латексна - дешева, але неякісна модель, яку важко надягати і знімати, має погану міцність, але часто рветься і пропускає воду;
- силіконова - недорогий, але зручний варіант, особливо для новачків і дітей;
- тканинна - має хорошу пропускну здатність, що не дає повноцінно захистити волосяний покрив голови від зволоження, але дозволяють вберегти басейн від потрапляння в нього волосся. Такий аксесуар без зусиль можна як надіти, так і зняти, він зручний у використанні і має невисоку вартість.
Визначившись з видом шапочки для басейну, можна перейти до наступного етапу, на якому належить освоїти техніку правильного надягання даного аксесуара.
Існує два основних способи.
- Потрібно взяти шапочку і помістити всередину обидві руки, розставивши пальці в сторони. Виріб розтягується для максимально зручного надягання на голову. Починати процедуру краще з лоба. Коли шапочка буде надіта, потрібно вийняти руки і поправити волосся і зону вух, якщо виникне така необхідність.
- Потрібно взяти шапочку за краї і надіти на голову, починаючи з лоба і поперемінно натягуючи виріб з усіх боків. Вуха можна розмістити під шапкою або залишити наполовину відкритими.
Щоб вибрати найбільш зручний варіант, варто спробувати обидва способи, і в підсумку зупинитися на тому, який найкраще виходить.
Як надіти на довге волосся?
Чоловіки справляються з процедурою надягання плавальної шапки набагато простіше, ніж представниці прекрасної статі, так як у них не виникає складності з тим, щоб заховати довге волосся.
Ховати в шапочку можна розпущене волосся або зібране в пучок. Вибір того чи іншого варіанту буде продиктований особистими уподобаннями.
З пучком
Щоб довгі або середньої довжини волосся не заважали під час плавання, їх потрібно акуратно зібрати в пучок або хвостик.
Під час користування басейном є необхідність носити плавальну шапочку, яку непросто надіти на довге волосся.
Щоб ця процедура була максимально простою і швидкою, важливо знати правильну послідовність дій, яка виглядає так:
- зібрати волосся і зав'язати в пучок, щоб більша їх частина була нерухомою і не заважала подальшим діям;
- взяти шапочку за краї і надіти на голову; починаючи з заточної зони, просувайтеся до лобної частини (при бажанні можна зробити і навпаки);
- якщо залишаються пряді, які не потрапили під шапочку, їх акуратно під неї прибирають.
Процес одягання шапочки не являє собою нічого складного, але у новачка або дитини можуть виникнути певні складнощі, попередити які можна за допомогою правильної послідовності дій.
Без пучка
Якщо немає можливості або бажання зав'язувати волосся, щоб одягнути плавальну шапочку, можна обійтися без цього, виконавши ряд заходів:
- волосся зачісується назад, розміщується за вухами;
- шапочку потрібно взяти за краї, акуратно натягуючи на голову і рівномірно розподіляючи її по всій поверхні, після чого вивернути краю навиворіт;
- зачесати волосся назад з кожної зі сторін;
- все волосся акуратно прибрати під шапочку, працюючи з одного боку, потім з іншого, поки весь волосяний покрив не буде захований;
- розподілити волосся під шапочкою так, щоб нічого не заважало в процесі плавання, після чого краї плавального аксесуара можуть бути відвернуті.
За допомогою таких нескладних маніпуляцій можна надіти шапочку для басейну навіть на дуже довге волосся, не відчуваючи при цьому особливого дискомфорту. Правильна послідовність дій дозволяє досягти бажаного результату без зайвих сил і нервів.
Як вдягати на дитину?
Процес надягання шапочки для басейну на дитину нічим не відрізняється від послідовності дій для дорослої людини. Рекомендується використовувати перший варіант, при якому дорослий розтягує шапочку зсередини і надягає на юного плавця.
Послідовність дій виглядатиме так:
- змочити шапочку у воді для кращої фіксації на голові;
- розмістити руки всередині виробу і розтягнути його обабіч;
- надіти аксесуар на голову, просуваючись від лоба до потилиці;
- рівномірно розподілити шапочку, щоб дитині було зручно.
Вибираючи плавальний аксесуар для юного плавця, варто оцінювати всі його якості, щоб знайти найбільш зручний і безпечний варіант.
Латексні вироби для басейну не тільки незручні у використанні, але й можуть стати причиною алергії. Якщо часто використовувати латексну шапочку, то можна нашкодити здоров'ю малюка.
Процес одягання і зняття такого виробу буде викликати масу негативних емоцій, і маленький плавець дуже скоро відмовиться від відвідування басейну.
Найбільш вдалий варіант для дитини - це силіконовий плавальний аксесуар, який можна без зусиль зняти і одягнути, він абсолютно нешкідливий і може мати різне забарвлення і форму.
Рекомендації
Щоб процес надягання плавальної шапочки був максимально простий, важливо знати деякі особливості. Варто звернути увагу на шов, який повинен йти спереду назад, а не від вуха до вуха. У разі неправильного надягання шапочки ця процедура з простої і швидкої перетворюється на виснажливу і неприємну.
Дівчата, які мають довге волосся, повинні використовувати звичайні гумки, щоб заплести хвіст або косу. Дуже важливо не загартовувати волосся шпильками і будь-якими іншими виробами з гострими краями, що може спричинити за собою порушення цілісності шапочки і її розрив.
Волосся бажано заплести так, щоб шия залишилася максимально відкритою.
Щоб шапочка для басейну максимально довго вам прослужила, важливо правильно за нею доглядати.
Даний процес не представляє ніяких складнощів, але має ряд нюансів:
- після уроку плавання шапочку краще розмістити в пакеті разом з купальним костюмом, її не потрібно вимивати або висушувати;
- прийшовши додому, потрібно випрати купальник і ополоснути шапочку, змивши з неї хлор та інші забруднення;
- сушити виріб потрібно на рівній поверхні, уникаючи прямого контакту з сонячними променями та обігрівальними приладами;
- щоб аксесуар сох швидше, рекомендується періодично вивертати його навиворіт і сушити з двох сторін.
Правильний вибір матеріалу і розміру плавальної шапочки дозволить з комфортом користуватися нею в басейні і на будь-яких водоймах, не побоюючись потрапляння води у вуха і на волосся.
Правильно доглядаючи плавальне приладдя, можна продовжити термін їх експлуатації, насолоджуючись комфортним і безпечним плаванням тривалий час.
Про те, як одягати шапочку, дивіться у відео.
