Ти зовсім недавно стала мамою. Безсонні ночі, дитина, постійні переживання за маленьке диво і нескінченні справи по дому... Як у такому становищі зберегти внутрішній спокій?
Для того, щоб не втратити гармонію з собою, потрібно грамотно спланувати свій час. Можливо, ти коли-небудь брала участь у стандартному тренінгу з основ тайм-менеджменту на роботі. Чому б тобі не скористатися отриманими навичками в особистому житті?
Для початку необхідно сісти і написати список справ, які ти повинна зробити за день, щоб досягти всіх поставлених цілей. Коли список буде готовий, ти побачиш, що багато справ ти можеш спокійно доручити своєму чоловікові. Наприклад, купання малюка. Чоловік приємно проведе час з дитиною, дитина поспілкується з татом, а ти трохи відпочинеш або зробиш манікюр. Ще в твоєму списку напевно виявляться справи, які можна без шкоди відкласти до завтра або до післязавтра. А то і зовсім зробити тоді, коли у тебе буде побільше часу.
Постарайся не витрачати час даремно. Наприклад, не захоплюйся читанням «матусинних» сайтів і форумів. Як правило, вони містять вкрай мало по-справжньому корисних порад. Незважаючи на те, що тобі зараз жахливо хочеться поділитися з усім світом першими успіхами свого малюка, не проводь годинник напролет з віртуальними «подружками». Краще запроси в гості свою справжню подругу. Спілкування за чашкою чаю напевно піде тобі на користь.
Незважаючи на те, що мама - тепер твоя найголовніша роль, ти продовжуєш залишатися дружиною і жінкою. А значить, повинна як і раніше стежити за собою і приділяти час своїй зовнішності. Те, що ти не ходиш на роботу і більшу частину часу проводиш вдома, зовсім не означає, що можна себе запустити. Якщо вийде знаходити хоча б 10-15 хвилин на день на приємні процедури для підтримки краси і здоров'я, буде чудово. Твій чоловік напевно оцінить, що вдома його чекає доглянута жінка, а не змучена важкою роботою домогосподарка. Та й твоя самооцінка злетить до небес: адже в дзеркалі ти кожен день будеш бачити найкрасивішу і найщасливішу молоду маму на світі!
Прогулянки з дитиною - найпрекрасніше в декретній відпустці. Скажи, коли тобі ще випаде можливість гуляти стільки, скільки душі завгодно? Вибирай для прогулянок різні маршрути: можливо, в своєму районі ти виявиш приємний дворик або невеликий сквер, про який не знала раніше. А коли малюк трохи підросте і навчиться ходити, можна сміливо збирати подруг з дітлахами і відправлятися у великий торговий центр. Як відомо, шопінг - найкращі ліки і відмінний засіб, щоб знайти гармонію з собою. Поки мами насолоджуватимуться походом по магазинах, діти весело проведуть час в ігровій кімнаті, яку ти без зусиль знайдеш практично в будь-якому сучасному великому магазині.
Не потрібно забувати і про свою улюблену справу. Можливо, ти знайдеш якусь не надто втомливу роботу, яку зможеш виконувати вдома. Це і заробіток, і додаткова галочка в твій послужний список. Якщо працювати тобі поки не хочеться, займися самовдосконаленням. У декретній відпустці цілком можна вивчити іноземну мову або навчитися робити щось приємне і корисне: малювати, шити, майструвати з бісеру. Тільки не потрібно виправдовуватися тим, що у тебе немає вільного часу: питання тільки в твоєму бажанні!
І все-таки, головний гарант твого душевного спокою - це улюблений чоловік поруч. У цей прекрасний період ти можеш радувати улюбленого романтичними вечерями хоч щовечора. І для цього зовсім не обов'язково готувати кулінарні вишукування. Важлива атмосфера теплого вечора і ваша любов. Чим більше теплоти в спілкуванні з коханою людиною, тим більше приводів радіти життю!
Текст: Катерина Серебрякова
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru