Здорове і доглянуте волосся є візитною карткою будь-якої жінки. До того ж гарне волосся додає впевненості в собі, тим самим позитивно впливаючи на самооцінку.
Для боротьби з випадінням, тьмяністю і ламкістю волосся не обов'язково витрачати значну частину свого бюджету. Достатньо виключити фактори, що негативно впливають на стан волосся.
Далі будуть наведені прості правила, які допоможуть оздоровити волосся, надати їм блиск і шовковистість.
Волосся і стрес
Стреси несприятливо впливають на стан волосся. Так, після одноразового нервового зриву волосся може випадати протягом наступних трьох місяців. При цьому волосяні цибулини переходять у стан спокою (або сплячий режим), внаслідок чого зростання нового волосся займе близько 6 - 9 місяців.
Згідно з проведеними дослідженнями, саме волосяні фолікули є «» мішенню «» для стресу. Виділення нейрогормонів, нейропептидів і нейротрансмітерів під впливом стресу може не кращим чином позначитися на циклічній активності волосяних фолікулів.
У боротьбі зі стресом Вам допоможуть повноцінний сон, правильне харчування, техніки дихання, медитація, піші прогулянки та позитивні емоції.
Волосся після дієти
Шкіра і волосся є відображенням того, що ми їмо!
Під час проведених досліджень було встановлено зв'язок між харчуванням і випаданням волосся. Так, брак заліза може спровокувати випадання волосся (особливо у жінок в період пременопаузи).
Не менш важливі для зростання, блиску і життєвої сили волосся незамінні амінокислоти, білки, вітаміни, мідь і сироватковий цинк, що надходять в організм з продуктами харчування. Тому вкрай важливо дотримуватися дієт, що не виключають продукти, що містять перераховані речовини.
Надмірно суворі дієти призводять до нестачі поживних речовин і виснаження організму, який може відреагувати на подібний харчовий стрес випаданням волосся, їх витонченням і ламкістю.
Прилади для укладання волосся
Фени, випрямлювачі для волосся, щипці для завивки міцно увійшли в життя сучасних жінок, які стежать за красою свого волосся. Але чи так всі ці інструменти нешкідливі?
Доведено, що щоденне застосування фена завдає значної шкоди волоссю, роблячи їх сухими і ламкими.
Щоб зменшити пошкодження волосся, встановіть потужність фена на мінімальний рівень і не сушіть довго одну і ту ж прядь волосся. Відносно невелике пошкодження волосся викликає застосування фена на відстані 15 см при безперервному його переміщенні від однієї пряді до іншої.
Важливо! Ідеальний варіант - дати вологим волоссю висохнути природним чином.
Часто проведені процедури випрямлення або завивки волосся сприяють випаданню волосся. Тому професіонали рекомендують використовувати прилади для укладання волосся не частіше двох разів на тиждень.
Мінімальний негативний вплив на структуру волосся роблять випрямлювачі з терморегулятором, оснащені турмаліновим або іонно-керамічним покриттям.
Не забувайте перед застосуванням приладів для укладання наносити на волосся спеціальні термозахисні засоби, які захистять волосся від пересушування і ламкості.
Засоби для укладання волосся
Вибираючи шампуні, гелі, фарби і лаки для волосся, пам'ятайте про те, що далеко не всі косметичні продукти корисні і безпечні, оскільки містять шкідливі хімічні речовини, що завдають шкоди як волоссю, так і шкірі голови.
Такі хімічні елементи, як перекис водню і аміак, що містяться в фарбі для волосся, можуть з часом стати причиною витончення і випадання волосся.
Дігідротестостерон (або ДГТ) - ще одна шкідлива хімічна речовина, що входить до складу шампунів, яка може сприяти випаданню волосся.
Лужні релаксатори для перманентного випрямлення волосся містять гідроксид натрію, агресивно впливає не тільки на волосся, а й на шкіру голови.
Порада! Вибирайте натуральні засоби для догляду за волоссям, які реалізуються через аптеки, а, отже, пройшли реєстрацію та тестування.
Волосся і хлорована вода
Хлор, який донині застосовується для дезінфекції води в басейнах, негативно позначається на стані волосся зокрема і на здоров'ї людини в цілому.
Накопичуючись у волоссі, хлор робить їх ламкими, тьмяними і крихкими.
Крім того, хлор видаляє натуральне масло, яке покриває волосся, а це загрожує втратою блиску та еластичності волосся.
Поради:
- Відвідуючи басейн з хлорованою водою, обов'язково надягайте шапочку для плавання.
- Не забувайте ретельно і із застосуванням шампуня мити волосся після відвідування басейну.
Шкода тугих зачісок
Туго заплетені коси або зібрані хвости виглядають акуратно і ефектно. Але такі зачіски можуть стати причиною пошкодження волосся.
Тугі зачіски створюють надмірний тиск на волосяні фолікули, що може призвести до ламкості волосся і навіть до їх випадіння. Крім того, в місцях максимального тиску на фолікули можуть утворитися осередки алопеції.
Порада! Частіше давайте своїм волоссям "відпочити" "від усіляких зачісок. Якщо ж відмовитися від тугого плетіння Ви не можете, то не носите одну і ту ж зачіску кожен день.
Чи можна розчісувати мокре волосся?
Розчісування і активне витирання волосся відразу після миття голови шкідливо для волосся!
Справа в тому, що у мокрого і вологого волосся захисна кутикула злегка піднімається, роблячи волосся крихким і більш схильним до ламкості.
Рекомендується розчісувати волосся безпосередньо перед купанням, щоб зменшити їх заплутування.
Після купання промокніть волосся м'яким рушником, після чого дайте їм висохнути в природних умовах, після чого розчішіть. Можна розчісувати і злегка вологе волосся.
Мокре волосся на ніч
Лягати спати з мокрим волоссям - не найвдаліша ідея, адже це призводить до ламкості і заплутування волосся.
Якщо висушити волосся до сну не вдалося, то спати краще на подушці з шовковою або сатиновою наволочкою, адже ці матеріали практично не вбирають вологу, а тому не пересушують волосся і шкіру голови.
Від механічних пошкоджень можна вберегти волосся, обернувши їх хусткою з шовку або сатина.
Правильно моєм голову
Шампуні при щоденному використанні можуть пересушувати волосся, що призведе до їх ламкості і випадіння. Тому рекомендується мити голову не частіше 2 - 3 рази на тиждень.
При підвищеному потовиділенні волосистої частини голови мити голову необхідно щодня.
Важливо правильно вибирати шампунь, враховуючи тип шкіри голови і структуру волосся.
Догляд за розчесом
Від стану розчіски багато в чому залежить здоров'я волосся.
На брудній розчісці живе і розмножується величезна кількість бактерій, які інфікують шкіру голови, що негативно позначається на стані волосся.
На думку експертів, розчіску слід мити хоча б один раз на місяць з милом в теплій воді.
Джерело: www.top10homeremedies.com