Чтобы превратить простое употребление напитка в нечто большее, начните с подготовки. Найдите в своем дне 15–20 минут, которые вы сможете посвятить только себе, без спешки и суеты. Отложите телефон, выключите новости и любые отвлекающие уведомления. Вместо этого можно включить тихую, спокойную музыку, звуки природы или просто наслаждаться тишиной.

Трудомістко, але дуже святково і смачно!!!